うつ病 仕事

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うつ病が発症すると、脳の機能が低下することもあり、仕事の効率が落ちる傾向が強く、ミスも増えてしまいます。

 

治療を開始しても、すぐに回復するわけではないですし、会社に迷惑になるからと退職を考える人も少なくありません。

 

周囲の目も気になってしまい、居たたまれなくなってまうことも少なくないでしょう。うつ病になると、仕事を辞める必要はあるのでしょうか?　辞めた方が良いのでしょうか?

 

 

うつ病で仕事の進退に関して悩んだときは、とりあえず結論は先延ばしにするのが良いでしょう。

 

精神的に不安定な状態での大きな判断、人生を左右するような決断などは、状態が改善するまで棚上げしておくのがおすすめです。

 

うつ病になると、自分自身への評価が極端に低くなってしまい、マイナス思考になってしまいます。

 

「自分が会社にいると迷惑をかける」と勝手に思い込んでしまい、退職を選んでしまいがちです。

 

後から退職したことを後悔するケースが多々ありますので、すぐ退職願を提出したりすることは止めましょう。

 

会社を辞めるのはいつでも出来ますし、退職したことで余計に不安感に襲われ悪化するケースも少なくありません。

 

まずは治療をメインにして休養し、病状が落ち着いてから冷静に判断するほうが確実です。

 

うつ病のときに、仕事を辞めた方が良い場合、退職した方が良いケースもあります。

 

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うつ病が回復したとしても、治っても続けたくない、復帰したくないと思うような会社であれば、退職しないメリットは少なくなります。

 

正社員とかしっかりした会社であれば、とりあえず休職して傷病手当金などをもらってから、復帰せず退職するという手もありますが、バイトや派遣などであれば辛い職場は止めた方がスッキリするかもしれません。

 

デメリットしか無いような職場なら、早めに見切って療養に専念した方が、ストレスからも解放されて病状の回復も早いかもしれません。

 

うつ病であっても、退職しないで在籍していた方がメリットの大きい場合も多々あります。

 

 

とりあえずは休職して休養の道を選んだとしても、焦って退職する必要はありません。

 

「よくなったときに仕事に戻りたい」「今まで通りに過ごしていきたい」と、本音では思っているような場合は、特に結論をいそがず、棚上げすることをおすすめします。

 

すぐ退職する方が良いケースで無ければ、まずは休職制度を利用して、期間を使い切る時点で冷静に退職について考えても遅くはないです。

 

 

中小企業などでは籍だけあっても迷惑だろうと思ってしまうかもしれませんが、自分の療養生活が一番ですから変に気にし過ぎず、割り切ってしまうことが回復への近道です。

 

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うつ病がひどくなってくると、働くことが辛くなり、会社にも行きたくなくなります。

 

単なる出社拒否的な気持ちの落ち込みだけで無く、睡眠障害などで眠れなくなるため朝が辛くなるというのもあり、余計に出勤するのが辛い状況になったりします。

 

「仕事に行きたくない」気持ちが、うつ病なのか、甘えなのか、自分の気持ちを冷静に分析することで見えてきます。

 

 

前者は甘えですし、後者は心の病気(うつ病も含む)の可能性が高いでしょう。

 

特に身体的な症状がでてきたりする場合は、ワガママや甘えではなく心の病気と言えるでしょう。

 

うつ病の人は、もとが生真面目で几帳面なタイプが多いので、仕事に行きたくない自分を怠け者、サボっていると思いがちです。

 

怠けている自分に対して強い嫌悪感を抱いてしまう傾向もあり、自分が嫌いになったり、自分自身を卑下して、価値のない人間だと思い込んでいきます。

 

出社できない自分を情けなく思ってしまい、自責の念にかられがちで、病気であることすらも自分を責める要因としてしまうのです。

 

うつ病の症状は、少しずつ出現して進行していきます。

 

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朝になると、なんとなく仕事に行きたくないなぁという、憂うつという程度の感覚だったのが、仕事も家事もペースが明らかに落ちてきて、作業効率も悪くなってきます。

 

徐々にミスも増えてきて、しかも些細なミスで、「なぜ、こんなミスを?」と自分でも呆れるくらいになり、自分でも落ち込みますし、上司にも注意されたりすることが増えてきて、余計に自らの殻の中に閉じこもり気味になります。

 

病状が悪化してくると、仕事に行かなきゃと思っても身体が辛くて行けなくなってしまいます。

 

身支度をしていても玄関から動けなくなったり、出勤途中で気分が悪くなり電車から降りて身動きできなくなったりすることもあります。

 

うつ病が悪化して、会社に行けなくなってしまった人たちは少なくありません。

 

退職してしまった人も多いのです、ほとんどの人が「仕事に行くのが怖い」と言います。

 

会社が怖い、そこにいる人たちが怖い、社会が怖い、自分を傷つける存在に満ちていると感じてしまうのです。

 

仕事や会社が、精神的な意味で自分のプライドや自尊心が傷つけられる業務であり、場所になってしまうということなのです。

 

もとは好きだった仕事や、やりがいを持っていた職場だったりした場合、とても残念なことですね。

 

「仕事に行きたくない」レベルであれば、仕事の中に楽しみや喜びを見つけられるようになると、少し楽になります。

 

「同僚との会話で気が紛れる」「チームで協力して達成できた」「お客様に喜ばれると嬉しい」「目標をクリアできると嬉しい」小さな喜びやハッピーを発見できれば、視点も代わって気が楽になるのです。

 

ただ、うつ病の場合は、この喜びを感じにくくなるのが一番の問題なのかもしれません。

 

「仕事に行けない」という状態になった場合は、無理しないで休養を選択してください。

 

休んでいる間は、しっかり休養できなければ意味がありません。

 

仕事に行けるようになるにはどうしたら良いか?などと、悩んでいると休養にはなりませんし、更に病状を悪化させることになります。

 

思い切って休養することも、うつ病の治療には一番大切なのです。

 

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	第３世代のSSRI抗うつ剤パロキセチンは、パキシルというお薬名で有名です。当抗うつ剤は成分が同じジェネリック医薬品で、効果、副作用などは同等です。うつ病の治療以外にも不安障害に対する効果が強いため、パニック障害を含め全般的な不安障害に処方されます。
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ジェイゾロフト50mg
	海外ではゾロフト、日本ではジェイゾロフトとして有名な第3世代SSRI抗うつ剤で成分はセルトラリン。幅広いうつ病の治療として以外にもパニック障害、PTSD(心的外傷後ストレス）などの治療にも処方される抗うつ薬です。
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ペクセップ（パキシルジェネリック）
	パロキセチン配合のSSRI抗うつ剤パキシルのジェネリック医薬品で、日本でも2000年に認可され多くの精神科、心療内科で処方されるお薬。うつ病の治療以外にPMS【月経前症候群】の改善にも。パロキセチンはセロトニンの生成を促進して気分低下を改善する作用の抗うつ剤。
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ダキシッド100mg（ジェイゾロフトジェネリック）
	脳内伝達物質セロトニンを増量してうつ病特有の気分低下を改善するSSRI抗うつ剤ジェイゾロフトのジェネリック医薬品です。副作用も低めで長期のうつ病治療にも処方されます。他の精神疾患のパニック障害やPTSDなどの治療にも使われる抗うつ剤です。
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	第4世代のSNRIと呼ばれる新しい抗うつ剤で、SSRIよりも副作用が低いお薬です。セロトニン以外にノルアドレナリンという脳内伝達物質に作用し、気分の落ち込み、やる気を改善する抗うつ薬です。成分はベンラファキシンで、エフェクサーは米国で一時販売トップの抗うつ剤でした。
価格 成分・容量 評価 1箱956円から ベンラファキシン37.5mg(14錠)

プロザック
	米国イーライリリー社が開発した有名な抗うつ剤で、発売は1988年。ストレスで悩むビジネスマンや主婦、芸能人などが夢の薬としてこぞって使用したことで有名になった抗うつ剤。軽度のうつ病に効果が高いため医師も処方しやすく、服用で積極的になれるという人が増えて世界中に広まった抗うつ剤です。
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